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しつこいんです…
2008-03-28 Fri 14:21
昨日放送の「ときめきバザール」をご覧になった方々から「一体どうしたの!?」とメールが…。
ええ…風邪を引いておりまして…。
ひどい声だったんです(>_<)

先週のラジオも、「本人なのか!?」と確認が入ったほど(;_;)
聞き苦しくてごめんなさい。

声は復活したんだけど朝晩は熱・咳ともにおさまらず…。
今朝のピラティスレッスンも急にお休みになってごめんなさい。妊婦さんもいらっしゃるから、風邪うつしては大変と思いまして…。

体調管理しっかりしなきゃなーと生活を見直したところです。
4月からの目標は、風邪をひかない体をつくる!

なんだか、ずーっとくすぶってスッキリせんとです。コレ!!ってのがあったら教えてください。
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この記事のコメント
no.145:どげんかせんといかんなぁ
風邪ぎみのときは各種ビタミン類
特にビタミンCが消費されるから
おやつに果物を食べましょう
熱っぽいときは水分補給を心がけて
、、、まぁこんなところかな

世に健康にいいよっていう触れ込みの商品は
数あれど、ほとんどが
科学的根拠がうすーいものばかり
なんだよねぇ

日本人の平均的食習慣において
不足しがちなのはカルシウムだけで
後は全て十分摂取できているという
研究結果もあります

健康食品やらサプリなんかを取り入れるのは
別に悪いことじゃないけど
ちゃんとバランスよくなんでも
食べることが一番だね
皆さん「一日3食30品目」を目指そう♪

後は適度な運動かな
Shinoさんの場合
これは問題なさそうだけど、、、

夜遅くまで熱くダンスレッスンした後
もんじゃ焼きを
お腹いっぱい食べちゃう、、、なんてのは
体にいいのか悪いのか
よくわからんなぁ♪
2008-03-28 Fri 23:39 | URL | 週末は海人 #rsAYD8XA[ 内容変更]
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