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シンシアWS 3日目
2018-12-23 Sun 23:57
シンシアのワークショップ3日目はオリエンタル。
ショーでもコンペでも使いやすいようにとシンシアが曲を編集してくれました❤︎
ワークショップの前には、シンシアが普段行なっているマッスルトレーニングをみんなで。

波打ち際に打ち上げられた、、、
今日もストレッチからワークショップがスタート。

毎日4時間以上のレッスンを持つシンシア。
前後に入念なストレッチは欠かさないそうで、合間合間に様々なストレッチやマッスルトレーニングを教えてもらいました。
振りの中で使う筋肉を触ってもらったり触らせてもらったり。

一人一人今回も丁寧に回ってくれました。
振り付けは大好きな曲!

複雑なステップも、コツを教えてくれるので体に入りやすい。

ここをスタートに丁寧に復習しながら踊り込んでいきたいと思います。

シンシア!わかりやすいレッスンをありがとうございました!

最後のポーズで。

意識の持っていき方、体のみせ方、使い方、力の抜き方などすぐにステージにいかせる事ばかり。

3日間で学んだ多くのことをしっかりと体に落とし込んでいきたいと思います。


Kanaちゃん、haruの復帰も嬉しい♥️
おかえりなさい。
ワークショップ後はショー前にはちょっと重めのカレーでチャージ。

ショーの会場へ。

長い長い夜の始まりです。
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